本集簡介
★原生家庭造成情感複製的關鍵
★恆河猴母愛剝奪試驗─父母的影響比你想的還深遠
★如何破除自動化反應？覺察情緒是一輩子的功課
★利用心情溫度計量表，六題了解自己身心狀況
★心情不好和憂鬱症的差別？關鍵：維持兩周以上
⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹
幸運的人用童年治癒一生
不幸的人用一生治癒童年
原生家庭可能會影響一生
世界著名的恆河猴實驗
將恆河猴母嬰分離並和社會隔離
讓小猴子依附在無生命的鐵絲媽媽和布媽媽
實驗的結果告訴我們，孩子不只是需要吃喝
父母的照顧和陪伴，對孩子來說更為重要
心情不好 ≠ 憂鬱症
當我們發現自己原本喜歡做的事卻不想做了
持續悶悶不樂甚至超過兩周以上，小心憂鬱症找上門
情緒覺察是一輩子的功課，透過這集，讓我們找到適合治癒自己的方式吧
⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹
★授ㄉㄟˇ私捏廣告合作▶agreeme88@gmail.com
★授ㄉㄟˇ私捏小額贊助▶https://bit.ly/4f0o6V7
★本節目由L.T.Channel製播
★原生家庭造成情感複製的關鍵
★恆河猴母愛剝奪試驗─父母的影響比你想的還深遠
★如何破除自動化反應？覺察情緒是一輩子的功課
★利用心情溫度計量表，六題了解自己身心狀況
★心情不好和憂鬱症的差別？關鍵：維持兩周以上
⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹
幸運的人用童年治癒一生
不幸的人用一生治癒童年
原生家庭可能會影響一生
世界著名的恆河猴實驗
將恆河猴母嬰分離並和社會隔離
讓小猴子依附在無生命的鐵絲媽媽和布媽媽
實驗的結果告訴我們，孩子不只是需要吃喝
父母的照顧和陪伴，對孩子來說更為重要
心情不好 ≠ 憂鬱症
當我們發現自己原本喜歡做的事卻不想做了
持續悶悶不樂甚至超過兩周以上，小心憂鬱症找上門
情緒覺察是一輩子的功課，透過這集，讓我們找到適合治癒自己的方式吧
⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹
★授ㄉㄟˇ私捏廣告合作▶agreeme88@gmail.com
★授ㄉㄟˇ私捏小額贊助▶https://bit.ly/4f0o6V7
★本節目由L.T.Channel製播
★原生家庭造成情感複製的關鍵
★恆河猴母愛剝奪試驗─父母的影響比你想的還深遠
★如何破除自動化反應？覺察情緒是一輩子的功課
★利用心情溫度計量表，六題了解自己身心狀況
★心情不好和憂鬱症的差別？關鍵：維持兩周以上
⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹
幸運的人用童年治癒一生
不幸的人用一生治癒童年
原生家庭可能會影響一生
世界著名的恆河猴實驗
將恆河猴母嬰分離並和社會隔離
讓小猴子依附在無生命的鐵絲媽媽和布媽媽
實驗的結果告訴我們，孩子不只是需要吃喝
父母的照顧和陪伴，對孩子來說更為重要
心情不好 ≠ 憂鬱症
當我們發現自己原本喜歡做的事卻不想做了
持續悶悶不樂甚至超過兩周以上，小心憂鬱症找上門
情緒覺察是一輩子的功課，透過這集，讓我們找到適合治癒自己的方式吧
⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹
★授ㄉㄟˇ私捏廣告合作▶agreeme88@gmail.com
★授ㄉㄟˇ私捏小額贊助▶https://bit.ly/4f0o6V7
★本節目由L.T.Channel製播
蔡宜芳
諮商心理師
♥️高中念了第一志願的音樂班，經歷一段時間自我懷疑。大學念了輔導諮商，重新找到自我認同，找回那個快樂的自己，也因為走過這段歷程，更能理解個案的痛苦和掙扎，能陪個案走得更深。現有一對七歲和四歲的女兒，從她們身上發現哈哈大笑是多麼簡單的事
♥️現職國中輔導教師，專長親職教養、自我肯定、原生家庭、情緒困擾、親密關係
♥️IG︰yvonne_counselor；FB粉專：蔡宜芳心理師的心靈港灣
♥️療癒心理的最佳解方《你這麼努力，為什麼還是覺得自己不夠好》
♥️高中念了第一志願的音樂班，經歷一段時間自我懷疑。大學念了輔導諮商，重新找到自我認同，找回那個快樂的自己，也因為走過這段歷程，更能理解個案的痛苦和掙扎，能陪個案走得更深。現有一對七歲和四歲的女兒，從她們身上發現哈哈大笑是多麼簡單的事
♥️現職國中輔導教師，專長親職教養、自我肯定、原生家庭、情緒困擾、親密關係
♥️IG︰yvonne_counselor；FB粉專：蔡宜芳心理師的心靈港灣
♥️療癒心理的最佳解方《你這麼努力，為什麼還是覺得自己不夠好》
立即在 Apple Podcast 收聽:
立即在 Apple Podcast 收聽:
立即在 Apple Podcast 收聽:
影片重點
高敏感特質與依附理論
在討論中，邀請的宜芳心理師分享了高敏感族群所面臨的心理挑戰，並連結至依附理論的不同型別，包括安全依附、焦慮依附及逃避依附，這些都影響著個人在愛情中的表現與人際互動，特別是在親子關係中的重要性。
原生家庭的影響
宜芳指出，原生家庭的環境對孩子的心理發展構成深遠影響，例如父母的高期待或否定會使孩子感到壓力，進而影響其自我價值感。此外，書中提到不同的依附關係會導致不同的情感表現，進一步影響成年人在戀愛中的行為。
憂鬱症與情緒的管理
討論中提及憂鬱症的迷思，強調這是一個複雜的心理疾病，與個體特徵和壓力事件有關。宜芳建議觀察情緒持續的時間，超過兩週的負面情緒應謹慎對待，尋求專業協助是必要的，並鼓勵大家對自己的情緒有足夠的接納與表達。
推薦書籍
您可能喜歡其他影片
